Контент-план для психолога на месяц

Контент-план для психолога на месяц

Цель контент-плана: Повышение узнаваемости и доверия, привлечение новых клиентов, развитие личного бренда, укрепление репутации как эксперта.

Общая стратегия на месяц

• Фокус на аудиторию:

  • Взрослые (25-45 лет), испытывающие стресс, тревожность, трудности в отношениях.
  • Родители, стремящиеся улучшить взаимодействие с детьми.
  • Люди, заинтересованные в личностном росте и саморазвитии.

• Основные темы:

  • Стресс и тревожность
  • Эмоциональное выгорание
  • Психология отношений
  • Личностный рост и самооценка
  • Детская психология и воспитание

• Типы контента:

  • Статьи (блог)
  • Социальные сети (Instagram, Facebook)
  • Видео (YouTube)
  • Подкасты
  • Вебинары
  • Интерактивный контент (опросы, викторины)

График публикаций

• Ежедневно: короткие посты в социальных сетях (советы, цитаты, вопросы)
• 2 раза в неделю: статьи в блоге
• 1 раз в неделю: видео на YouTube
• 2 раза в месяц: подкасты
• 2 раза в месяц: вебинары
• 1 раз в месяц: рассылка

Подробный план на месяц

Неделя 1

• Понедельник:

  • Instagram/Facebook: цитата дня о важности самооценки.
  • Блог: статья «Как управлять тревожностью в повседневной жизни?».

• Вторник:

  • Instagram Stories: опрос «Что вызывает у вас наибольший стресс?».
  • Подготовка видео: запись и монтаж видео «Практика медитации для начинающих».

• Среда:

  • YouTube: публикация видео «Практика медитации для начинающих».
  • Instagram: пост о важности медитации в управлении стрессом.

• Четверг:

  • Facebook: инфографика «5 простых техник для снятия стресса».
  • Подкаст: запись подкаста «Как избежать эмоционального выгорания?».

• Пятница:

  • Instagram/Facebook: история успеха клиента (анонимно).
  • Блог: статья «Эмоциональное выгорание: причины и способы преодоления».

• Суббота:

  • Вебинар: «Как наладить отношения в семье и избежать конфликтов?».
  • Instagram/Facebook: напоминание о вебинаре.

• Воскресенье:

  • Отдых и анализ: просмотр статистики за неделю, определение успешных тем.

Неделя 2

• Понедельник:

  • Instagram/Facebook: цитата дня о роли саморазвития.
  • Блог: статья «Как повысить самооценку и уверенность в себе?».

• Вторник:

  • Instagram Stories: мини-опрос «Что мешает вам верить в себя?».
  • Подготовка видео: запись видео «Самооценка и ее влияние на качество жизни».

• Среда:

  • YouTube: публикация видео «Самооценка и ее влияние на качество жизни».
  • Instagram: пост о влиянии самооценки на психическое здоровье.

• Четверг:

  • Facebook: инфографика «Техники повышения самооценки».
  • Подкаст: запись подкаста «Почему важно развивать эмоциональный интеллект?».

• Пятница:

  • Instagram/Facebook: клиентский отзыв (анонимно) о положительных изменениях после терапии.
  • Блог: статья «Эмоциональный интеллект и его роль в жизни».

• Суббота:

  • Вебинар: «Эмоциональный интеллект: как улучшить свои отношения и карьеру».
  • Instagram/Facebook: напоминание о вебинаре.

• Воскресенье:

  • Отдых и анализ: оценка вовлеченности и активности аудитории.

Неделя 3

• Понедельник:

  • Instagram/Facebook: мотивационная цитата о важности психического здоровья.
  • Блог: статья «Как управлять стрессом на работе?».

• Вторник:

  • Instagram Stories: опрос «Как вы боретесь со стрессом?».
  • Подготовка видео: запись видео «Эффективные методы управления стрессом на работе».

• Среда:

  • YouTube: публикация видео «Эффективные методы управления стрессом на работе».
  • Instagram: пост с основными выводами из видео.

• Четверг:

  • Facebook: инфографика «Как сохранить психическое здоровье на работе».
  • Подкаст: запись подкаста «Как избежать профессионального выгорания?».

• Пятница:

  • Instagram/Facebook: клиентская история (анонимно) о преодолении стресса на работе.
  • Блог: статья «Профилактика профессионального выгорания».

• Суббота:

  • Вебинар: «Как справляться с давлением и требованиями на работе».
  • Instagram/Facebook: напоминание о вебинаре.

• Воскресенье:

  • Отдых и анализ: изучение обратной связи от участников вебинара.

Неделя 4

• Понедельник:

  • Instagram/Facebook: цитата дня о важности поддержки близких.
  • Блог: статья «Как наладить эмоциональную связь с детьми?».

• Вторник:

  • Instagram Stories: опрос «Что для вас важно в отношениях с детьми?».
  • Подготовка видео: запись видео «Советы по улучшению взаимоотношений с детьми».

• Среда:

  • YouTube: публикация видео «Советы по улучшению взаимоотношений с детьми».
  • Instagram: пост с кратким изложением видео.

• Четверг:

  • Facebook: инфографика «5 советов для укрепления связи с детьми».
  • Подкаст: запись подкаста «Психология воспитания: как быть хорошим родителем?».

• Пятница:

  • Instagram/Facebook: история клиента о том, как изменились отношения с детьми после работы с психологом.
  • Блог: статья «Психология воспитания: как избежать конфликтов с детьми».

• Суббота:

  • Вебинар: «Психология воспитания: советы и рекомендации для родителей».
  • Instagram/Facebook: напоминание о вебинаре.

• Воскресенье:

  • Анализ и планирование: подведение итогов месяца, анализ данных, подготовка тем на следующий месяц.

Заключение

Данный контент-план позволит охватить ключевые темы, актуальные для целевой аудитории, и систематически продвигать услуги психолога, укрепляя его личный бренд и профессиональную репутацию.